经期妈**完全美肤计划

建议妈妈月经期间不做：

 
    1、一般月经期间我们并不建议妈妈做皮肤清理，脸上起包可以用一些暗疮贴，不建议妈妈自己挤压或到美容院清理，因为这时血管比较扩张，清理时会流血，还会留下一些斑痕。暗疮贴里面有中药的成分，是养血的，对皮肤没有害处。 

    2、月经期血管扩张，拔牙时不容易止血，容易造成感染。

    3、在生活美容、医疗美容之中，月经期是绝对不可以做整形手术、纹刺的。

    4、月经期间不能打耳朵眼。月经时只要刺激皮肤到真皮层的都不要去做。因为这时它的愈合力是非常差的。

    5、不要喝酒，以免影响皮肤、影响身体。

    6、不要吃辛辣的、含碘丰富的食品，三高食品也不要吃（三高是高脂肪、高热量、高糖）。

    7、厚味的食物不要吃，（厚味食物不如过咸的、过油腻的、过甜的、过干的）。

    8、月经期间不要修眉毛，因为那样会很痛，还有点出血。

    建议妈妈月经期间做：

    1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。

    2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。

    3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。

    4、痛经的妈妈可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。

    5、 爱惜自己的妈妈可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。

    6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。

    7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。

    8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。

    9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。

    10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。