怎么样才能提高宝宝的免疫力，让他们顺利渡过这个冬天呢

进入了数九寒天中的“四九”，成都的气温也开始陡降。连大人都冷的嗖嗖嗖的，更不要说那些出生才没多久的小宝宝了。有的父母为了防止宝宝感冒，让宝宝在温暖的室内足不出户，可是，你知道吗？空调环境里多呆一个小时，室内的细菌是室外的2倍多。抱出室外呢，又怕寒风将宝宝冻感冒了。据成都市妇幼保健院、成都市儿童医院和成都市三医院儿科统计：近一周内，小儿感冒比平时增加约50%，就是因为强烈的温差破坏了宝宝的免疫力，在这个寒冷的冬天，怎么样才能提高宝宝的免疫力，让他们顺利渡过这个冬天呢？ 
　　接触冬季气候

　　成都市妇幼保健院儿科医生刘光丽介绍：首先要适应环境。不能因为怕宝宝感冒，就整天把宝宝关在空调房里，这样更容易导致孩子稍微遭遇到冷空气后便着凉，要逐步使孩子接触、适应冬季气候，才能更好的抵御感冒。同时，在有阳光的时候带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持适当日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，最好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。

　　适量做些运动

　　要让宝宝适当进行一些运动，宝宝学会爬之前，需要在父母的帮助下玩耍，这样对他们的脑部发育也很有帮助，在宝宝活动四肢的同时，自身就会产生对应外部细菌的抗体来保护自己。尽量要让宝宝碰触对他们不会产生伤害的多样物体，因为这些物体上的无害细菌对宝宝的免疫系统建立也很有好处。当然，对出生不久的宝宝来说，最好不要带去公共场所，因为他们的免疫系统还没有健全，很容易被病菌侵入。

　　强调营养补充

　　要加强营养和增加维生素C和微量元素涉入，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自蔬菜等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。所以，用母乳喂养的妈妈要注意食用多样化的水果、蔬菜、谷物等；而非母乳喂养的宝宝和断奶后的宝宝也要摄入多种营养成分，这样才有利于免疫系统的完善和提高。除了以上这些，保证宝宝充足的睡眠和规律的生活习惯，定期注射疫苗等都是保护宝宝的法宝，爸爸妈妈们要牢记哦！