怀孕带来的困惑

十月怀胎的过程，除了孕育新生命，还将给你的身体带来什么呢？据说做了母亲之后，不但体形改变，生活更加操劳，还可能使一些疾病的患病风险大大增加，到底是不是这样的呢？

　　做妈妈 “必要的损失”—也不是没有预防的办法。

　　“额外的伤口”？

　　分娩也常常因为宝宝比较大、临产时孕妇的会阴弹性差、**口狭小或会阴部有炎症、水肿等原因，需要进行会阴侧切手术来助产。最近有调查显示，在包括中国在内的很多发展中国家，有超过70%**分娩的新妈妈都经历过会阴侧切手术！

　　很多女性对于怀孕和分娩非常恐惧的原因，就是很有可能在自己的身体上留下的“伤口”。无论是腹部还是会阴部的伤口，带给“母亲们”的，不光是难看的疤痕，日常生活的不便（包括会阴侧切术后的性交困难）……还有可能因此留下新的隐患（比如，腹壁子宫内膜异位症，就是与孕前就开始的良好“准备”，避免与怀孕合并的其它问题（比如：高血压）给你带来的“额外”麻烦；通过最优的营养调配，控制孕期体重增加的水平和速度，及时治疗某些妊娠并发症（如：妊娠期糖尿病），获得宝宝在分娩时比较适宜的体重；你还可以通过规律的身体锻炼，尤其是对骨盆底肌肉的着意“训练”，配合规律而恰当的会阴按摩，使**分娩更加容易……这些都可以极大地减少你在产时需要各种手术助产的可能性，真正实现“自然”分娩！

　　“性感”不再？

　　许多妈妈都把健康（包括内分泌激素平衡稳定的条件），避免孕期、产时及至产褥期生殖道感染，并遵照前面所提示的完善孕期管理从而有效地避免手术助产，以及相应伴随的各种“损伤”的可能……即使你做了妈妈，也可以使自己这个虽然微小但十分重要的器官，仍保持与那些未生育的姐妹们同样健康的状态。

　　体型改变？

　　还有很多女性，由于看到大多数做了母亲的人，不但忙到不修边幅，同时体形之“巨变”几乎“惨不忍睹”，于是把“心宽体胖”当作是做妈妈以后的“标志”性改变，而常常因为不希望自己的身体那么快就变得“魅力”全无而迟迟不愿意担负母亲的职责……

　　事实是，产后女性的身体各方面的“变化”，（除了哺乳后的乳房以外，全身其它各个脏器）往往可以在分娩后一年左右逐渐“自然”恢复到怀孕前的生理状态及功能水平！只是经历过怀孕和分娩后的女性，由于承担了更多的新的社会“责任”，工作“重心”的转移，她们往往疏于照顾自己的体形甚至整个身心的健康；另外，由于我们目前尚不完善的孕期教育，使即将做母亲的大多数女性，常常不能获得足够的知识来帮助自己。

　　保持体型不是不可能：

如果你总是把自己和家人的身心健康（包括体型健美）当作“压倒一切”的事情，予以足够的重视和“优先权”，适时学习相关的知识和进行专业咨询，科学合理地“安排”自己的妊娠、分娩以及产后恢复的过程，保持看上去更年轻甚至成功“掩盖”了你的“母亲”身份……并非难以企及的事情。