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作者信息及帖子信息：  你是本帖的第 218 位读者

菲菲 积分：32536 成长币：254 等级：飞侠 VIP 帖数：5180 注册：2006-11-7 头衔：总统   信 息   留 言   编 辑   引 用 楼 顶  对付产后变“丑”良方 面容  　　每天保证８小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。局部涂搽“祛斑净”或“氢醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。 　　头发 　　产后妇女容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。 　　牙齿和眼睛 　　妇女产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素Ａ和Ｂ２，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。 　　体态 　　妊娠妇女要注意饮食合理搭配，切勿造成营养过剩；产褥期过后，要坚持适当运动。 　　乳房 　　哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。 　　哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩１０分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。 　　哺乳期不要过长，孩子满１０个月即应断奶。 　　坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。   离 线   2007-12-25 17:03:44

苹果核 积分：9441 成长币：91 等级：论坛虾米 帖数：2869 注册：2007-4-5	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 8 楼  不注意真的会变丑啊
离 线	2007-12-26 16:51:54

liaodehuan 积分：29818 成长币：270 等级：超级版主 帖数：5917 注册：2007-11-8	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 7 楼  那是当然了 不过儿不嫌母丑的啊！ http://shop34453400.taobao.com   这个淘宝店的瑞士品牌小可米露童装只要4.7折，是淘宝最低价哟，快去看看吧！
离 线	2007-12-26 16:52:42

菲菲 积分：32536 成长币：254 等级：飞侠 VIP 帖数：5180 注册：2006-11-7 头衔：总统	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 6 楼  决定做妈妈，要付出的代价是挺大的
离 线	2007-12-26 16:54:47

liaodehuan 积分：29818 成长币：270 等级：超级版主 帖数：5917 注册：2007-11-8	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 5 楼  恩，做母亲是最无私，最奉献的 不当妈不知母啊 http://shop34453400.taobao.com   这个淘宝店的瑞士品牌小可米露童装只要4.7折，是淘宝最低价哟，快去看看吧！
离 线	2007-12-26 17:03:14

小老坏 积分：16851 成长币：173 等级：坛中版主 帖数：3003 注册：2007-8-27 头衔：领导	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 4 楼  儿肯定是不嫌母丑了，但是老公就难说了。 来记录宝宝的趣事，将是给宝宝长大后最好的礼物。 http://bbs.sino78.com/showbbs.asp?topage=1&bd=501&id=78191&totable=1 http://bbs.sino78.com/showbbs_501_78189_1.html
离 线	2007-12-26 17:16:37

liaodehuan 积分：29818 成长币：270 等级：超级版主 帖数：5917 注册：2007-11-8	信 息   留 言   编 辑   引 用 A 栋 3 楼  恩 老公没良心就扁他，打他儿子！ http://shop34453400.taobao.com   这个淘宝店的瑞士品牌小可米露童装只要4.7折，是淘宝最低价哟，快去看看吧！
离 线	2007-12-26 17:33:00

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