3个小方法自测荷尔蒙分泌

　　女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻──不仅可以停止老化，还可反转生理时钟、回复青春。 
　　目测法：
　　1、面色黯淡无光；
　　2、脸上爱长痘痘、色斑；
　　3、全身发痒、起屑；
　　4、指甲上没有“小太阳”了；
　　5、指甲上有竖棱；
　　6、脱发很严重；
　　7、人看起来精力不充沛。
　　手测法：
　　选择一种让自己觉得非常放松的姿势，将手指放在子宫穴位(内脚踝后侧下方三指)处用力按压，如感觉到轻微的酸、涨、疼都属于正常、如果疼痛难忍，就说明你的雌性荷尔蒙分泌明显的不足了。
　　自我感觉测法：
　　1、白天也容易犯困；
　　2、四肢易发酸、无力；
　　3、肌肤快速松弛、下垂；
　　4、生活、饮食稍不注意就发胖；
　　5、不愿意多活动，变的比以前懒了；
　　6、以前做工作挺轻松的，现在做同样的工作觉得很累。
　　如果你出现以上状况，就有必要平衡和补充荷尔蒙了。