运动:让宝宝游泳有六项注意

家住西郊的杨女士，在自己的宝宝出生15天时，就开始让宝宝学游泳了。起初是在医院里游，可每次30元的费用让她觉得不太划算，她自己从街上买了一个1.2米长、1米宽、80厘米高的塑料容器，在家建起一个小型游泳池。每周她都让宝宝在塑料容器里游上一次，一直游到宝宝10个月的时候才停止。
　　
　　婴儿游泳可以很好地促进脑发育，锻炼身体协调性，出生3天至1岁的婴儿只要是健康的，且皮肤无破溃，都可以游泳。为了让更多的妈妈能帮自己的宝宝在家游泳，热心的杨女士把自己总结的经验贡献出来与大家分享。
　　
　　1.选软壁泳池
　　
　　婴儿游泳时，最好别选用硬壁的泳池工具，现在，批发商场里有卖那种充气游泳池的，可以防止较大婴儿在游泳时出现的一些意外碰伤。
　　
　　2.上下水温一致
　　
　　在给泳池里放水的过程中，一定要让泳池的上下水温一致。水温保持在36摄氏度~37摄氏度，可以买一个水温计随时测量。
　　
　　3.水深与宝宝身高相同
　　
　　泳池放水的深度，视宝宝的身高而定，以宝宝在游泳时脚不触及池底为标准。
　　
　　4.泳圈型号和宝宝一定要匹配。
　　
　　泳圈的内径要大于或等于婴儿的颈圆，婴儿成长到一定的阶段，应更换不同型号、大小的泳圈。 给宝宝套圈时，要两个人操作，动作要轻柔。套好游泳圈，应检查婴儿下颌部是否垫托在预设位置，下巴要置于其槽内，并缓慢入水。
　　
　　5.游泳时给宝宝主动性
　　
　　在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。妈妈不可手抓泳圈来移动泳池中的宝宝，只能握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。 
　　
　　6.游泳时间20分钟内为宜
　　
　　一般婴儿游泳的时间，控制在15~20分钟比较合适。游泳的频率，大约每周1次即可。在家游泳时的室温也很重要，冬天控制在28摄氏度，夏天控制在26摄氏度，不然宝宝容易受凉。另外，还应对游泳池做定期消毒。